美しく変わる!!シェイプアップメソッド研究所

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2014-03-17から1日間の記事一覧

冷え性を治すには筋トレせよ!

年齢を問わずに多くの方が悩んでいる、または自分では気づいていない冷え性。特に女性に多くみられ、手足や内臓の冷えは美容やダイエットの敵になります。今回は、冷え性と筋トレの関係を考えていきます。 ①何故、女性の冷え性が多いの?個人により生活習慣…