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2014-12-10から1日間の記事一覧

便秘を治すには腹筋を鍛えよ!

便秘に悩んでる女性は多いと思います。便秘の原因は多々ありますが腹筋力の低下も大きな原因の一つです。腹筋を鍛えることは単にお腹周りのスタイルをよくするだけではなく便秘改善にも効果的なのです。今回は腹筋と腸、便秘の関係を考えていきます。①腹筋が…