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タバコと肥満の関係


タバコが直接、肥満増量に
影響することはありません。
逆に、喫煙すると痩せる
可能性があります。
タバコ内のニコチンには、
交換神経に刺激を与えるので
カロリーを消費を促す作用があります。
また消化器官の血流が悪くなる為
食欲も低下します。

簡単にいえば、喫煙は
「痩せやすい状態」を
作ることができます。

逆に禁煙をした方が
太ったという話はよく聞きます。
これは、禁煙することにより食欲が増し、
カロリー消費も正常に戻るため起こります。
また嗅覚や味覚も正常に戻る為、
食事が美味しく感じられ、
禁煙前よりたくさん食べてしまうからです。
喫煙により痩せる可能性はありますが、
気をつけてもらいたいのは
タバコが体に与える悪影響は
少なくないということです。

肺がん、心臓病、脳卒中、歯周病等など
数え上げたらきりがないです。
結果、肥満解消より健康促進の方が
大切なのでタバコを利用した
ダイエットはお勧めできません。
参考
タバコやお酒は、サプリメントの効果を弱める?
タバコとお酒と筋肉の関係
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