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遺伝で太りやすいって本当?


ある調査データによると
両親が肥満体型の場合
その子供が肥満になる可能性は約80%。
また、父母どちらか一方が肥満である場合
約60%といわれています。

「やっぱり肥満って遺伝するの?」
と思いますが実は遺伝するのは
肥満体という体型ではなく
カラダに脂肪を蓄積する能力や
脂肪細胞の量です。
脂肪細胞はダイエットしてもほとんど
消すことは出来ないので体内に残ります。
ダイエットは脂肪細胞が取り込んでいる
脂肪と水分等を消化させることですので
脂肪細胞が多い人は生活習慣を戻せば
太りやすくはあるようです。
しかし実際は、
脂肪細胞の遺伝うんぬんというより
家庭内での食事環境等の外的要素の方が
重要な気がします。
両親が肥満で
「過食や高カロリーのものを好む」とか
「運動習慣がない」という環境であれば
やはりその子供も日常的に
油っこいものを口にする機会も増えますし
運動もさほどしなくなる
可能性は高くなります。

逆に、健康志向の高い家庭では
両親も子供の摂取カロリー等の健康面も
考えるでしょうし子供にとって
痩せやすい環境であるも確かです。

つまり、両親が肥満だからといって
シェイプアップやダイエットが
出来ないというわけではないのです。
適切な方法とトレーニングで
他の方と同じように痩せることは
可能ということですね。
参考
子供の時、太ってた人は痩せずらい?
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