美しく変わる!!シェイプアップメソッド研究所

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疲労回復をサポートするサプリメント


クエン酸アミノ酸
フィットネスクラブで愛飲者多数。
クエン酸とアミノ酸、ミネラルをバランスよく配合。
飲み方
運動前・中・後、就寝前などに水などと一緒に。

MUSASHI
ジムのインストラクターに大人気のシリーズ。
疲労回復に働く天然の分岐鎖アミノ酸を配合。
安全、無駄なくカラダの栄養に。
飲み方
運動前・中・後、就寝前などの空腹時に、水などと一緒に。

アミノバイタル タブレット
おいしく手軽にアミノ酸補給。
5種類のアミノ酸を配合。筋肉のダメージをすばやく回復。
飲み方
スポーツ前後などにそのまま噛んで。

サバス パワーアミノ
筋肉のリカバリーに必要なすべてのアミノ酸を凝縮。
大豆を酵素分解したペプチドに、
5種類のアミノ酸でさらに強化。
飲み方
1回に体重10kgにあたり1粒を目安に、就寝前水などと。

エキストラ・アミノ・アシッド
トレーナーいち押し、驚異の疲労回復力。
疲労回復、筋肉増強にきく3種類のアミノ酸と
1種類のハーブなどを配合。
飲み方
1日4粒を就寝前やトレーニング前後に。

これらのサプリメントを摂ることで、
筋肉痛を和らげたり、
筋肉の回復を早めることができます。
金銭的に余裕があれば、摂取すればいいと思います。
トレーニング後しっかり疲労回復させるのが、
筋肥大への近道です。