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酸素は摂れば摂るほどカラダに良い?


溶存酸素が高い水や
酸素カプセルってありますよね?
嘘かほんとか、
ダイエットや疲労回復、
アンチエイジングにも効果があると
いわれています。
今回は「酸素」について考えていきます。

①酸素は危険?
酸素は摂り過ぎると毒になります。
酸素は非常に活性の高い気体です。
私たちは、一歩間違うと毒性に
つながるような活性の高さを
上手に利用して、
エネルギーを作っています。
昔、高酸素室に入っていた赤ちゃんが
失明したという事実もあります。

②酸素カプセル効果は如何に?
あえて高圧・高酸素にしても、
血液中に運ばれる酸素の量が
飛躍的に増えるわけではありません。
通常、吸い込んだ酸素は肺の中で血液中の
ヘモグロビンと結合し
各組織へと運ばれます。
健常な人の場合、常圧・常酸素の状態で、
ヘモグロビンはほぼ100%酸素結合します。
つまり、酸素を吸えば元気になる、若返る、
痩せるというのは疑わしいということです。

人間のカラダは、常圧・常酸素の中で、
ちょうどよく生きられるように出来てます。
空気に直接さらされる
呼吸器官のことを考えると、
高濃度の酸素は吸わない方が
いいでしょう。
安全に健康的なカラダになるためには、
やはり生活習慣の改善が一番いいようです。
参考
腸内洗浄ダイエットは、下手すれば死ぬ?!
ほんとに痩せる?噂の水飲みダイエット
ピルを飲むと太る?
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